Задайте любой вопрос о работе оздоровительного комплекса «Мечта»
Оставьте свои контактные данные, мы свяжемся с вами и обсудим детали
Запишитесь на бесплатный гостевой визит в тренажёрном зале или на групповой тренировке
Оставьте контактные данные, мы свяжемся с вами для уточнения деталей
Создали уютное пространство, где ребёнок под присмотром администратора может рисовать, смотреть мультики или играть, пока вы занимаетесь в фитнес-зале
Проводим уборки и дезинфекции по графику, посетителям фитнес-зала выдаются индивидуальные полотенца
В залах размещено оборудование премиального уровня: Стерлинг (Sterling), Аэрофит (Aerofit) и Инотек (Inotec)
Составляем широкую сетку занятий, чтобы каждый смог выбрать комфортное время, например, до или после работы
Поддерживание чистоты
Современные тренажёры
Удобное расписание
Бесплатная парковка
Можете не искать место у дороги, а оставить машину на бесплатной парковке комплекса и не заботиться о времени
Детская комната
Заботимся
каждого посетителя
о комфорте
Преимущества
Если вы не знаете, с чего начать, тренер составит грамотную программу тренировок, даст советы по питанию, покажет, как пользоваться тренажерами, чтобы вы достигли максимальных результатов быстро и с максимальной пользой для здоровья
Тренировка рассчитана на проработку мышц-стабилизаторов, сердечно-сосудистой системы, всех основных мышечных групп, в связи с чем и строится последовательность выполнения упражнений. Упражнения на фитболе не дают «неправильной» нагрузки на ноги и спину. Поэтому тренировки подходят людям любого возраста и степени физической подготовки, даже людям с варикозом
Уникальная силовая тренировка с мини-штангами. За одну тренировку прорабатываются все основные группы мышц. Подходит как для начинающих, так и продолжающих спортсменов любого возраста. Оригинальные тренировочные планы и музыка делают тренировку интересной и безопасной
Высокоинтенсивная силовая тренировка направленная на проработку всех групп мышц, укрепление связок и жиросжигание. Это групповое занятие сочетающее силовые упражнения с собственным весом или оборудованием и элементы кардио для развития силы, выносливости и рельефа
Тренировка, которая состоит из подъёмов на специальную платформу и спусков с неё под ритмичную музыку. Упражнения со степ-платформой имеют низкую ударную нагрузку, даже люди с остеопорозом или остеопенией могут без опаски на здоровье посещать тренировки
Система упражнений, направленная на развитие силы, гибкости, эластичности связок и подвижности суставов. Позволяет улучшить межмышечную координацию, укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник
Фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки и возраст
Тренировка, которая построена методом чередования интенсивной физической нагрузки с отдыхом или более лёгкой активностью. Такая схема задействует и аэробную, и анаэробную энергетические системы, что позволяет не только сжигать калории, но и прорабатывать мышцы и развивать выносливость
Разновидность танцевальной аэробики, которая включает в себя элементы танцев латиноамериканской программы. Такие занятия являются отличной нагрузкой на все группы мышц и позволяют не только улучшить физическую форму, но и сбросить вес
Комплекс специальных упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц. Тренировки полезны независимо от пола, возраста и степени развития гибкости
Зумба — это жиросжигающая тренировка всех групп мышц низкой и средней интенсивности, которая включает простую для повторения хореографию. Идет мощный заряд энергией и позитивом. Тело обретает не только стройность, но и грациозность
Высокоинтенсивная кардиотренировка на степ-платформе, чередующая активные аэробные шаги с силовыми упражнениями для эффективного жиросжигания и тонуса мышц. За 55-минутное занятие сжигается до 500 калорий, улучшается координация, укрепляется сердечно-сосудистая система и формируется рельеф всего тела.
Тренировка, сочетающая в себе упражнения из различных восстановительных направлений, ориентированная на оздоровление позвоночника и общее развитие гибкости. В занятии используются техники миофасциального релиза (МФР), общеукрепляющие упражнения, а также упражнения на растягивание, развивающие общую подвижность позвоночника
Тренировка, созданная для проработки мышц нижней части тела. Задействует бедра, икроножные мышцы, ягодицы и нижнюю часть спины, активно работают мышцы кора. Дополнительно укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает общую физическую выносливость.
Формат тренировок, в котором силовые и кардионагрузки идут вместе. Такой подход позволяет прокачивать мышцы и сердце одновременно, без разделения на день железа и день бега
Cистема тренировок, имитирующая повседневные движения (приседания, наклоны, повороты, тяги) для развития силы, выносливости, баланса и координации. Она задействует глубокие мышцы-стабилизаторы, улучшает осанку, подходит для любого уровня подготовки и часто использует собственный вес или свободные веса
Функциональный тренинг с использованием двух подвесных петель, где нагрузка создается собственным весом тела. Этот метод эффективно развивает силу, баланс, гибкость и мышцы-стабилизаторы. Тренировка безопасна для суставов, исключает осевую нагрузку на позвоночник и подходит для любого уровня подготовки
Оздоровительная тренировка, совмещающая самомассаж роликами/мячами и стретчинг. Она направлена на расслабление мышц, устранение триггерных точек, улучшение подвижности суставов и снятие зажимов. Это эффективный метод восстановления, повышающий гибкость и эластичность фасций
Удобное расположение особенно для жителей мкр 4й жил. участок. Отличный фитнес-клуб. Есть современный тренажёрный зал, в т. ч. беговые дорожки, плавательный бассейн, сауна, хамам, маленький холодный бассейн, спортивный зал для командных игр, групповые занятия, услуги массажиста, кафетерий, где я например после бассейна пью фруктовые фреши. Очень доступные цены.
Оксана Леднова
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 15 января 2023
Хороший бассейн! Приехали из другого города! Всё понравилось! Добрый, отзывчивый персонал! Администратор девушка добрая и очень приветливая всё объяснила! Спасибо! Рекомендую! Будем в Саратове обязательно посетим ещё раз бассейн.
Светлана Какурина
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 17 ноября 2022
Всё хорошо! И бассейн, и фитнес, и банкетный зал (очень вкусно, не дорого и порции большие). Чисто везде! Номера с ЖК телевизорами, простые но новые кровати. Вообще спасибо , что вы есть!!! Персонал весь приветливый и отзывчивый ❤️
Александр Кондрашкин
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 11 сентября 2022
Все хорошо, своя парковка, теперь когда открыли бассейн под открытым небом да ещё и по суперцене, вообще конкурентов в районе нет. Чисто, аккуратно, со своей едой и напитками можно. Шезлонги в достаточном количестве, новые.
Евгений М.
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 21 февраля 2022
Отличный большой тренажёрный зал. Новые тренажёры. 5 беговых дорожек. Зал для групповых занятий. Медицинский кабинет, Бассейн, сауна. Отличный ремонт. Оптимальное количество посетителей, позволяет не ждать очередь к тренажеру. Приветливый персонал. Приемлемые цены.
Алексей Мичурин
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 13 декабря 2021
Покупал абонемент. Что могу сказать, мне понравилось. Хамам и сауна отличная, температура самое то чтобы расслабиться после работы, да и потом еще поплавать в бассейне с теплой водой. Посетителей не там много, но я был вечером после работы. На воде 45 минут, этого достаточно, можно продлить, обычно делаю так 10 минут хамам потом 15 минут бассейн, потом 10 минут сауна и 10 минут бассейн, душ после бассейна есть, никого не торопят, так что для отдыха самое то. Два бассейна. Персонал достаточно отзывчивый. Минусов не нашел, но удовольствие не дешевое, впрочем в других местах что то одно и оно дороже, а тут комплекс
Жанна Кочергина
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 16 января 2023
Удобное расположение особенно для жителей мкр 4й жил. участок. Отличный фитнес-клуб. Есть современный тренажёрный зал, в т. ч. беговые дорожки, плавательный бассейн, сауна, хамам, маленький холодный бассейн, спортивный зал для командных игр, групповые занятия, услуги массажиста, кафетерий, где я например после бассейна пью фруктовые фреши. Очень доступные цены.
Оксана Леднова
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 15 января 2023
Хороший бассейн! Приехали из другого города! Всё понравилось! Добрый, отзывчивый персонал! Администратор девушка добрая и очень приветливая всё объяснила! Спасибо! Рекомендую! Будем в Саратове обязательно посетим ещё раз бассейн.
Светлана Какурина
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 17 ноября 2022
Всё хорошо! И бассейн, и фитнес, и банкетный зал (очень вкусно, не дорого и порции большие). Чисто везде! Номера с ЖК телевизорами, простые но новые кровати. Вообще спасибо , что вы есть!!! Персонал весь приветливый и отзывчивый ❤️
Александр Кондрашкин
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 11 сентября 2022
Все хорошо, своя парковка, теперь когда открыли бассейн под открытым небом да ещё и по суперцене, вообще конкурентов в районе нет. Чисто, аккуратно, со своей едой и напитками можно. Шезлонги в достаточном количестве, новые.
Евгений М.
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 21 февраля 2022
Отличный большой тренажёрный зал. Новые тренажёры. 5 беговых дорожек. Зал для групповых занятий. Медицинский кабинет, Бассейн, сауна. Отличный ремонт. Оптимальное количество посетителей, позволяет не ждать очередь к тренажеру. Приветливый персонал. Приемлемые цены.
Алексей Мичурин
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 13 декабря 2021
Покупал абонемент. Что могу сказать, мне понравилось. Хамам и сауна отличная, температура самое то чтобы расслабиться после работы, да и потом еще поплавать в бассейне с теплой водой. Посетителей не там много, но я был вечером после работы. На воде 45 минут, этого достаточно, можно продлить, обычно делаю так 10 минут хамам потом 15 минут бассейн, потом 10 минут сауна и 10 минут бассейн, душ после бассейна есть, никого не торопят, так что для отдыха самое то. Два бассейна. Персонал достаточно отзывчивый. Минусов не нашел, но удовольствие не дешевое, впрочем в других местах что то одно и оно дороже, а тут комплекс
Часто задаваемые
Детали
вопросы
Да, есть. В наличии годовые абонементы «Золото» и «Серебро». Какой подходит именно вам можно выбрать в Тарифах или по телефону 96-72-82
Да. С 14 до 16 лет абонемент оформляется по письменному согласию законного представителя ребёнка
Футболка или майка чёрного цвета
Лосины, шорты или спортивные штаны черного цвета
Носочки белые или чёрные (не цветные) и балетки (чёрного цвета)
Волосы должны быть собраны в хвост, косу и т. д.
Хорошее настроение и бутылочку воды
воплотите мечту О ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ И КРАСИВОМ ОТДЫХЕ В РЕАЛЬНОСТЬ
с оздоровительным комплексом «Мечта»
Узнать информацию о расписании и задать интересующие вопросы