Задайте любой вопрос о работе оздоровительного комплекса «Мечта»
Оставьте свои контактные данные, мы свяжемся с вами и обсудим детали
Запишитесь на бесплатный гостевой визит в тренажёрном зале или на групповой тренировке
Оставьте контактные данные, мы свяжемся с вами для уточнения деталей
Создали уютное пространство, где ребёнок под присмотром администратора может рисовать, смотреть мультики или играть, пока вы занимаетесь в фитнес-зале
Проводим уборки и дезинфекции по графику, посетителям фитнес-зала выдаются индивидуальные полотенца
В залах размещено оборудование премиального уровня: Стерлинг (Sterling), Аэрофит (Aerofit) и Инотек (Inotec)
Составляем широкую сетку занятий, чтобы каждый смог выбрать комфортное время, например, до или после работы
Поддерживание чистоты
Современные тренажёры
Удобное расписание
Бесплатная парковка
Можете не искать место у дороги, а оставить машину на бесплатной парковке комплекса и не заботиться о времени
Детская комната
Заботимся
каждого посетителя
о комфорте
Преимущества
Если вы не знаете, с чего начать, тренер составит грамотную программу тренировок, даст советы по питанию, покажет, как пользоваться тренажерами, чтобы вы достигли максимальных результатов быстро и с максимальной пользой для здоровья
Тренировка рассчитана на проработку мышц-стабилизаторов, сердечно-сосудистой системы, всех основных мышечных групп, в связи с чем и строится последовательность выполнения упражнений. Упражнения на фитболе не дают «неправильной» нагрузки на ноги и спину. Поэтому тренировки подходят людям любого возраста и степени физической подготовки, даже людям с варикозом
Уникальная силовая тренировка с мини-штангами. За одну тренировку прорабатываются все основные группы мышц. Подходит как для начинающих, так и продолжающих спортсменов любого возраста. Оригинальные тренировочные планы и музыка делают тренировку интересной и безопасной
Высокоинтенсивная силовая тренировка направленная на проработку всех групп мышц, укрепление связок и жиросжигание. Это групповое занятие сочетающее силовые упражнения с собственным весом или оборудованием и элементы кардио для развития силы, выносливости и рельефа
Тренировка, которая состоит из подъёмов на специальную платформу и спусков с неё под ритмичную музыку. Упражнения со степ-платформой имеют низкую ударную нагрузку, даже люди с остеопорозом или остеопенией могут без опаски на здоровье посещать тренировки
Система упражнений, направленная на развитие силы, гибкости, эластичности связок и подвижности суставов. Позволяет улучшить межмышечную координацию, укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник
Фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки и возраст
Тренировка, которая построена методом чередования интенсивной физической нагрузки с отдыхом или более лёгкой активностью. Такая схема задействует и аэробную, и анаэробную энергетические системы, что позволяет не только сжигать калории, но и прорабатывать мышцы и развивать выносливость
Тренировка направлена на укрепление мышц спины и кора, раскрытие грудного отдела и развитие гибкости. Помогает улучшить осанку, снять напряжение с плеч и шеи, сформировать красивую и естественную линию тела
Комплекс специальных упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц. Тренировки полезны независимо от пола, возраста и степени развития гибкости
Зумба — это жиросжигающая тренировка всех групп мышц низкой и средней интенсивности, которая включает простую для повторения хореографию. Идет мощный заряд энергией и позитивом. Тело обретает не только стройность, но и грациозность
Высокоинтенсивная кардиотренировка на степ-платформе, чередующая активные аэробные шаги с силовыми упражнениями для эффективного жиросжигания и тонуса мышц. За 55-минутное занятие сжигается до 500 калорий, улучшается координация, укрепляется сердечно-сосудистая система и формируется рельеф всего тела.
Тренировка, сочетающая в себе упражнения из различных восстановительных направлений, ориентированная на оздоровление позвоночника и общее развитие гибкости. В занятии используются техники миофасциального релиза (МФР), общеукрепляющие упражнения, а также упражнения на растягивание, развивающие общую подвижность позвоночника
Тренировка, созданная для проработки мышц нижней части тела. Задействует бедра, икроножные мышцы, ягодицы и нижнюю часть спины, активно работают мышцы кора. Дополнительно укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает общую физическую выносливость.
Формат тренировок, в котором силовые и кардионагрузки идут вместе. Такой подход позволяет прокачивать мышцы и сердце одновременно, без разделения на день железа и день бега
Cистема тренировок, имитирующая повседневные движения (приседания, наклоны, повороты, тяги) для развития силы, выносливости, баланса и координации. Она задействует глубокие мышцы-стабилизаторы, улучшает осанку, подходит для любого уровня подготовки и часто использует собственный вес или свободные веса
Функциональный тренинг с использованием двух подвесных петель, где нагрузка создается собственным весом тела. Этот метод эффективно развивает силу, баланс, гибкость и мышцы-стабилизаторы. Тренировка безопасна для суставов, исключает осевую нагрузку на позвоночник и подходит для любого уровня подготовки
Оздоровительная тренировка, совмещающая самомассаж роликами/мячами и стретчинг. Она направлена на расслабление мышц, устранение триггерных точек, улучшение подвижности суставов и снятие зажимов. Это эффективный метод восстановления, повышающий гибкость и эластичность фасций
Оставьте свои контактные данные, мы свяжемся с вами, чтобы рассказать о тарифах подробнее. Связаться с нами можно по телефонам: 96-72-82, 96-79-27 или написать в сообщения нашей группы ВКонтакте: https://vk.ru/mechta_ok
Забронируйте абонемент «Золото» в комплексе «Мечта»
Оставьте контактные данные, мы свяжемся с вами для уточнения деталей
Забронируйте абонемент «Серебро» в комплексе «Мечта»
Оставьте контактные данные, мы свяжемся с вами для уточнения деталей
Удобное расположение особенно для жителей мкр 4й жил. участок. Отличный фитнес-клуб. Есть современный тренажёрный зал, в т. ч. беговые дорожки, плавательный бассейн, сауна, хамам, маленький холодный бассейн, спортивный зал для командных игр, групповые занятия, услуги массажиста, кафетерий, где я например после бассейна пью фруктовые фреши. Очень доступные цены.
Оксана Леднова
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 15 января 2023
Хороший бассейн! Приехали из другого города! Всё понравилось! Добрый, отзывчивый персонал! Администратор девушка добрая и очень приветливая всё объяснила! Спасибо! Рекомендую! Будем в Саратове обязательно посетим ещё раз бассейн.
Светлана Какурина
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 17 ноября 2022
Всё хорошо! И бассейн, и фитнес, и банкетный зал (очень вкусно, не дорого и порции большие). Чисто везде! Номера с ЖК телевизорами, простые но новые кровати. Вообще спасибо , что вы есть!!! Персонал весь приветливый и отзывчивый ❤️
Александр Кондрашкин
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 11 сентября 2022
Все хорошо, своя парковка, теперь когда открыли бассейн под открытым небом да ещё и по суперцене, вообще конкурентов в районе нет. Чисто, аккуратно, со своей едой и напитками можно. Шезлонги в достаточном количестве, новые.
Евгений М.
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 21 февраля 2022
Отличный большой тренажёрный зал. Новые тренажёры. 5 беговых дорожек. Зал для групповых занятий. Медицинский кабинет, Бассейн, сауна. Отличный ремонт. Оптимальное количество посетителей, позволяет не ждать очередь к тренажеру. Приветливый персонал. Приемлемые цены.
Алексей Мичурин
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 13 декабря 2021
Покупал абонемент. Что могу сказать, мне понравилось. Хамам и сауна отличная, температура самое то чтобы расслабиться после работы, да и потом еще поплавать в бассейне с теплой водой. Посетителей не там много, но я был вечером после работы. На воде 45 минут, этого достаточно, можно продлить, обычно делаю так 10 минут хамам потом 15 минут бассейн, потом 10 минут сауна и 10 минут бассейн, душ после бассейна есть, никого не торопят, так что для отдыха самое то. Два бассейна. Персонал достаточно отзывчивый. Минусов не нашел, но удовольствие не дешевое, впрочем в других местах что то одно и оно дороже, а тут комплекс
Жанна Кочергина
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 16 января 2023
Удобное расположение особенно для жителей мкр 4й жил. участок. Отличный фитнес-клуб. Есть современный тренажёрный зал, в т. ч. беговые дорожки, плавательный бассейн, сауна, хамам, маленький холодный бассейн, спортивный зал для командных игр, групповые занятия, услуги массажиста, кафетерий, где я например после бассейна пью фруктовые фреши. Очень доступные цены.
Оксана Леднова
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 15 января 2023
Хороший бассейн! Приехали из другого города! Всё понравилось! Добрый, отзывчивый персонал! Администратор девушка добрая и очень приветливая всё объяснила! Спасибо! Рекомендую! Будем в Саратове обязательно посетим ещё раз бассейн.
Светлана Какурина
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 17 ноября 2022
Всё хорошо! И бассейн, и фитнес, и банкетный зал (очень вкусно, не дорого и порции большие). Чисто везде! Номера с ЖК телевизорами, простые но новые кровати. Вообще спасибо , что вы есть!!! Персонал весь приветливый и отзывчивый ❤️
Александр Кондрашкин
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 11 сентября 2022
Все хорошо, своя парковка, теперь когда открыли бассейн под открытым небом да ещё и по суперцене, вообще конкурентов в районе нет. Чисто, аккуратно, со своей едой и напитками можно. Шезлонги в достаточном количестве, новые.
Евгений М.
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 21 февраля 2022
Отличный большой тренажёрный зал. Новые тренажёры. 5 беговых дорожек. Зал для групповых занятий. Медицинский кабинет, Бассейн, сауна. Отличный ремонт. Оптимальное количество посетителей, позволяет не ждать очередь к тренажеру. Приветливый персонал. Приемлемые цены.
Алексей Мичурин
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 13 декабря 2021
Покупал абонемент. Что могу сказать, мне понравилось. Хамам и сауна отличная, температура самое то чтобы расслабиться после работы, да и потом еще поплавать в бассейне с теплой водой. Посетителей не там много, но я был вечером после работы. На воде 45 минут, этого достаточно, можно продлить, обычно делаю так 10 минут хамам потом 15 минут бассейн, потом 10 минут сауна и 10 минут бассейн, душ после бассейна есть, никого не торопят, так что для отдыха самое то. Два бассейна. Персонал достаточно отзывчивый. Минусов не нашел, но удовольствие не дешевое, впрочем в других местах что то одно и оно дороже, а тут комплекс
Часто задаваемые
Детали
вопросы
Да, есть. В наличии годовые абонементы «Золото» и «Серебро». Какой подходит именно вам можно выбрать в Тарифах или по телефону 96-72-82
Занятия в тренажёрном зале для детей от 12 до 15 лет возможны только под руководством тренера.
С 16 лет подросток может самостоятельно посещать тренажёрный зал по абонементу при наличии письменного согласия законного представителя
Футболка или майка чёрного цвета
Лосины, шорты или спортивные штаны черного цвета
Носочки белые или чёрные (не цветные) и балетки (чёрного цвета)
Волосы должны быть собраны в хвост, косу и т. д.
Хорошее настроение и бутылочку воды
воплотите мечту О ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ И КРАСИВОМ ОТДЫХЕ В РЕАЛЬНОСТЬ
с оздоровительным комплексом «Мечта»
Узнать информацию о расписании и задать интересующие вопросы